El mundo del cannabis no se reduce solo al CBD y al THC. Hay muchos otros compuestos llamados cannabinoides que actúan en el cuerpo humano de formas muy distintas. En esta guía vamos a explicarte, de forma clara, sencilla y actualizada, las diferencias entre el CBD, el CBG, el CBN y el THC, cuáles son sus efectos más conocidos, en qué productos suelen encontrarse y cuáles son sus usos más comunes, siempre desde la perspectiva legal en España en 2025.
Introducción: el potencial terapéutico del cannabis más allá del THC
Cuando hablamos de cannabis, muchas personas piensan directamente en el THC, el principal compuesto psicoactivo de la planta. Pero en realidad, el cannabis contiene más de 100 cannabinoides distintos, cada uno con sus propias propiedades.
Hoy en día, gracias a los avances en investigación y a una mayor aceptación social, el interés por otros cannabinoides como el CBD, el CBG o el CBN ha crecido enormemente, sobre todo entre quienes buscan soluciones naturales para mejorar su bienestar sin colocarse. (Ver usos terapeúticos del cannabis aquí)
Qué son los cannabinoides
Los cannabinoides son compuestos químicos que interactúan con el sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo, ayudando a regular funciones como el sueño, el dolor, el apetito, el estado de ánimo o la inflamación.
Hay dos tipos:
- Endocannabinoides: los produce nuestro propio cuerpo (como la anandamida).
- Fitocannabinoides: se encuentran en la planta del cannabis. Los más conocidos son el CBD (cannabidiol), el THC (tetrahidrocannabinol), el CBG (cannabigerol) y el CBN (cannabinol).
Cada uno actúa de forma distinta en nuestro sistema, y por eso sus efectos y aplicaciones también cambian.
Comparativa rápida: CBD vs THC vs CBG vs CBN
Ver la siguiente tabla comparativa:
| Cannabinoide | Psicoactivo | Usos principales | Estado legal en España |
|---|---|---|---|
| CBD | No | Ansiedad, sueño, dolor, inflamación | Legal para uso tópico o cosmético |
| THC | Sí | Dolor crónico, insomnio, náuseas | Ilegal salvo uso médico autorizado |
| CBG | No | Dolor, inflamación, salud digestiva | Legal si contiene <0,2% THC |
| CBN | Leve | Sueño, relajación profunda | Legal si contiene <0,2% THC |
CBD (Cannabidiol): el cannabinoide estrella
El CBD es el cannabinoide más conocido después del THC, pero con una gran diferencia: no es psicoactivo, no coloca ni altera la percepción.
Principales beneficios del CBD
- Reducción de la ansiedad y el estrés
- Mejora del sueño
- Alivio de dolores leves o crónicos
- Acción antiinflamatoria
- Apoyo en trastornos neurológicos (epilepsia, esclerosis múltiple)
Formatos comunes
- Aceites y gotas
- Cremas y bálsamos
- Suplementos
- Cosméticos para piel y cabello
Situación legal en España
El CBD es legal para uso externo o cosmético, pero no se permite su comercialización para consumo oral (como suplementos o alimentos) sin aprobación como «novel food» por la UE. Es clave que el producto contenga <0,2% de THC y que se indique claramente «uso externo».
CBG (Cannabigerol): el «cannabinoide madre»
El CBG es el precursor del resto de cannabinoides. Durante el desarrollo de la planta, el CBG-A (su forma ácida) se transforma en CBD, THC o CBN. Por eso suele estar presente en menor cantidad, aunque hoy existen variedades ricas en CBG.
Beneficios conocidos
- Propiedades antiinflamatorias y analgésicas
- Apoyo en enfermedades inflamatorias intestinales
- Efecto calmante sin sedación
- Posible neuroprotector
Usos comunes
- Aceites o extractos de CBG
- Suplementos combinados con CBD
Legalidad
Actualmente, es legal en España siempre que el producto contenga menos de 0,2% de THC y se comercialice como cosmético. Al igual que el CBD, está limitado al uso tópico o experimental.
CBN (Cannabinol): el aliado del sueño profundo
El CBN se forma por la degradación del THC con el tiempo. Tiene un leve efecto psicoactivo, pero muy suave en comparación con el THC. Su principal aplicación está en el ámbito del sueño.
Principales usos y beneficios
- Mejora del sueño profundo y reparador
- Efecto relajante sin alterar la conciencia
- Posible apoyo en casos de insomnio crónico
Formatos habituales
- Aceites para masaje nocturno
- Cremas con combinación de CBN y CBD
Estado legal
Legal en España si contiene <0,2% THC y se indica como uso externo. Muy buscado por personas con problemas de descanso.
THC (Tetrahidrocannabinol): el psicoactivo
El THC es el componente psicoactivo del cannabis. Es responsable del «colocón» y tiene propiedades medicinales probadas, pero también efectos secundarios importantes.
Efectos positivos (en contexto médico)
- Analgésico potente
- Antiemético (contra las náuseas)
- Estimulante del apetito
Riesgos o efectos adversos
- Alteración de la percepción
- Ansiedad o paranoias en dosis altas
- Posible dependencia
Legalidad en España
Es ilegal su uso recreativo. Solo se permite en el contexto de medicamentos con receta (como Sativex o Epidiolex) o en ensayos clínicos.
En España, ¿cuáles son legales?
En 2025, en España:
- El CBD, CBG y CBN son legales para uso externo o cosmético, siempre que el producto final contenga menos de 0,2% de THC.
- El THC sigue siendo ilegal salvo usos farmacéuticos autorizados por la AEMPS.
- No está permitido vender productos orales con cannabinoides si no están aprobados como «novel food».
Cómo elegir el mejor producto: consejos prácticos
Si estás pensando en usar algún cannabinoide, te dejamos unos consejos para elegir bien:
- Lee la etiqueta: asegúrate de que el producto indica claramente el tipo de cannabinoide, la concentración y el uso (externo o tópico).
- Busca certificados de laboratorio: verifica que haya análisis de terceros que confirmen el contenido de cannabinoides y ausencia de THC si es necesario.
- Elige marcas legales y fiables: evita webs opacas o productos sin trazabilidad. En thecannabisweb te recomendamos actualmente éstas marcas.
- Empieza con dosis bajas: sobre todo si nunca has usado cannabinoides.
- Consulta a un profesional de la salud si tienes dudas o tomas medicación.
Conclusión: conoce tus cannabinoides y elige bien
Cada cannabinoide tiene un papel distinto en el cuerpo, y conocerlos te ayuda a tomar decisiones más informadas. Tanto el CBD, como el CBG o el CBN pueden ofrecerte beneficios reales sin los efectos psicoactivos del THC.
En The Cannabis Web recomendamos productos de marcas fiables, con análisis transparentes y legales en España. Puedes empezar explorando nuestra guía de aceites de CBD y otros cannabinoides para encontrar el que mejor se adapte a ti.
Tu bienestar empieza por informarte. ¡Y estás en el lugar correcto para hacerlo!
Más enlaces y referencias para completar el artículo:
- Una revisión en Braz J Psychiatry indica que el CBD tiene un potente efecto ansiolítico en trastornos como ansiedad generalizada, fobia social y PTSD: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26341731/
- En un ensayo clínico, pacientes con ansiedad tratados con CBD durante 4 semanas reportaron mejora del estado de ánimo y del sueño sin efectos adversos serios: https://www.nature.com/articles/s43856-022-00202-8.
- Un estudio reciente en Frontiers in Pharmacology muestra que el CBG tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y moduladores inmunitarios, además de disminuir presión arterial en modelos preclínicos https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2025.1561385/full
- Otra investigación (Nature, 2024) sugiere que el CBG puede reducir ansiedad y estrés sin afectar la cognición o la motricidad en estudios preclínicos: https://www.nature.com/articles/s41598-024-66879-0
- En un estudio con modelos en ratas, el CBN aumentó el sueño REM y no-REM, mejorando la calidad del descanso: https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2024/11/12/cannabinol-increases-sleep-objective-measure-lambert.html
- Otro estudio controlado en humanos (CBN 20 mg) mostró mejoría significativa en la calidad del sueño y reducción de despertares nocturnos: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37796540/
- La investigación revela que el CBN actúa como agonista parcial de los receptores CB1 y CB2, con afinidad más baja que el THC y sin efectos psicoactivos fuertes: https://en.wikipedia.org/wiki/Cannabinol
- La anandamida (un endocannabinoide natural) regula el sueño en modelos animales, aumentando el sueño profundo y REM: https://en.wikipedia.org/wiki/Endocannabinoid_system